Faz alguns anos que não perco ninguém aliás, foram as pessoas que se perderam de mim.

Os detalhes das suas vidas deixaram de estar em sintonia comigo. Temos pena, mas quem não entende os gestos da minha alma não poderá continuar a viver ao meu lado. A vida é mesmo assim feita de partidas e chegadas. Não lamento o que vivi, nem com quem vivi. O passado são páginas da minha história que não posso apagar sob pena de ficar incompleta.

Já dei tanto de mim que a paciência esgotou. Por vezes temos de ter coragem de tomar posições que custam, mas tem de ser.

Agora sou o que sou, sem mudar uma virgula que seja para agradar a quem se acha mais importante do que eu. Não faço nada para agradar a ninguém. Ou vivem em sintonia comigo, ou então o melhor é encontrarem outro rumo. Quem não gosta que siga o seu caminho e eu continuarei aqui com todos os defeitos que aparento ter e algumas qualidade que guardo para quem merece.

Já tenho tanta coisa para recordar que não me posso dar ao luxo de gastar o tempo com quem não merece. O tempo dá-me essa permissão, escolher por onde quero andar e quem quero que me faça companhia.

 "Maior loucura é fazer todos os dias as mesmas coisas.. e esperar resultados diferentes"

Ponderada

Não criar expectativas

A quarentena abriu me os olhos e fez-me chegar à conclusão que cada vez mais eu gosto de mim.

Ponderei... posso ser uma amiga a vida toda. Aprendi a não criar espectativas.
Gosto e aprecio a maneira como os outros me tratam, estou muito atenta a isso.
Posso dizer que estou num processo de amadurecimento emocional. 

Quero conseguir encontrar um maior equilíbrio entre aquilo que quero e aquilo que posso fazer.

É uma fase para compreender melhor algumas coisas que para mim são importantes, mas acima, quero sentir que as mesmas me fazem feliz.

                     Tão verdade ..

Existe uma desvalorização cada vez maior da amizade. Talvez por consequência das redes sociais e das amizades virtuais.

É em constante dificuldade que se fazem novos amigos verdadeiros, que não haja desconfianças, de parte a parte, das intenções de cada um, como senão fosse possível que duas pessoas se conhecessem e ficassem amigos, só porque sim. Tudo piora quando o sexo é oposto e se caracterizam os dois lados como heterossexuais, um homem pode ser um novo amigo de uma mulher e vice-versa mas em circunstâncias muito especiais. Não entendo isto, mas é uma realidade.

Não pode existir qualquer hipótese de tensão sexual (atenção que coloquei o "n" em tensão, não vamos avacalhar o texto) a aproximação tem que ser meticulosa, em pinças, tem de haver um grande cuidado na escolha das palavras, a mulher jamais poderá pensar "ele quer é festa" nem o homem poderá pensar "esta é uma oferecida".

Os diálogos, no início, tornam-se estranhos, as mensagens escrevem-se e apagam um sem número de vezes, e não se consegue evitar enviar uma mensagem e ficar a suar até que a resposta nos inocentem de qualquer mal-entendido, há um “ups” seguido de um “ufa”.

Sou confiante, aliás sou uma pessoa que todos podem confiar.

Não suporto mentiras, falsidades e traições.

Não suporto faltas de educação.

Em criança cresci sem família mas tive uma infância feliz (não passei fome nem vivi na rua). Não soube o que era ter "coisas" mas vivi muitos momentos para recordar!

Tenho medo de perder a memória e a mobilidade.

Sempre gostei de escrever o que sinto e do que me faz bater o coração, com longos espaços de tempos, mas vou fazendo.

Se eu pudesse não havia ninguém neste mundo que passasse fome. É triste que já tenhamos ido à Lua mas ainda exista quem não tenha nada para comer.

Adoro desenhar(mais pintar)! As cores são uma das minhas maiores paixões.

Gosto de ser convidada para passear e de não saber para onde vou, mas tem de ser em boa companhia.

Fico feliz quando vejo as pessoas de quem gosto felizes. A Felicidade é essencial à vida.

Se pudesse voltar no tempo esta é a parte onde se diz que se mudava a vida do avesso. Talvez não. Mudaria algumas coisas, mas tudo não.

Gostava de viajar para tantos sítios. Mas fico feliz por ficar por cá, temos sítios espetaculares. Depois tenho o defeito de querer "fugir" sempre para minha casa.  Todos pensam em ter dinheiro para comprar para, ir a algum lado até para o ter parado, apenas porque sim . 

Lema de vida. Não deixar que a minha felicidade dependa de algo.

Será que o que restou do amor cabe dentro do meio copo vazio, onde todos os dias se tenta afogar a saudade. O meio copo que se vai enchendo com as histórias que a memória carrega.

Mas, neste meio copo de saudade ainda existem gotas do amor, com sabor a saudade e desilusão, onde o sofrimento também esteve.

A saudade rouba o espaço ao amor, e, com o passar do tempo não há lugar para ele. Vai-se evaporando e o vazio, vai enganando o tempo com a saudade.

Eu não sou mulher de me contentar com metades.

Amei-te por inteiro, e, agora tenho que esquecer-te por completo.

Por vezes, falta-nos tempo porque o amor já não existe.

  " Pensamos que nunca vamos esquecer, e esquecemos.

Pensamos que a dor nunca vai passar, mas passa.

Pensamos que tudo é eterno, mas não é"

  Sempre gostei de café sem açúcar. E de cozinhar. Gosto da noite, mas prefiro aproveitar bem os raios do sol. Descarto quem só vem por diversão e restrinjo a quem me dá a mão. Parei as birras com o mundo. Cada vez mais me preocupo comigo e de me sentir bem. Ando a descobrir o lado do avesso para descobrir o que é o correto. Quero aprender a sorrir só porque sim. Cada vez mais tenho vontade que mostrar sentimentos e sentir que é uma coisa boa. De repente, apeteceu-me dormir do lado contrário da cama com alguém.

Percebi que mudei em muita coisa, ainda que sendo a mesma pessoa. E que é tão fácil viver.

Tem-me feito muito bem vir aqui "desabafar". Ao escrever e ler certas coisas, faz-me bem. Um momento que escrevi em 2019 sobre manipulação, como ainda não foi ultrapassado,  escrever certas coisas elucida-me e ajuda-me a tomar decisões.

Existem muitas mais, mas tenho 3 lições de vida que me fazem bem ler.

    1 - Amar-me e valorizar-me , ninguém o vai fazer por mim.

    2 - Ser honesta comigo porque é necessário aceitar as mudanças que a vida trás.

    3 - Ser grata até pelo momentos maus, afinal são eles que me vão fazendo mais forte.

 A opinião de algumas pessoas sobre mim:

Não me importa,

Não me incomoda,

Não me define,

Não me alimenta,

Não me veste, não me calça,

Não exalo nenhuma essência de minha preferencia.

São opiniões que não me servem para nada. Porque quando passei pelos meus piores momentos sozinha, quando tudo doía, quando chorei e ninguém se preocupava do porquê das lagrimas, quando senti na pele o que era amar sozinha, quando me sentia vulnerável.

Por me doer tanto e outrem não dar a devida importância:

- Daí para a frente, aprendi que sei ser e amar estar sozinha...

- Aprendi a me acolher no meu intenso abraço, com a minha alma...

- Aprendi a me reerguer sem ter uma mão estendida e entender que sou a minha embarcação e o meu porto seguro.

Para se ser mais feliz 

não é ter alguém que goste de  nós é nós  gostarmos de alguém 

aquela pessoa que gosta de nós se não gostarmos dela, não vale a pena é uma seca.

o importante é gostarmos de alguém e sermos genuínos

 

A maior parte das coisas que dizemos e fazemos não são necessárias; quem as eliminar da própria vida, ficará mais tranquilo e sereno.

                                          é a realidade

                        Coisas que vou descobrindo.  

                                              

 

É preciso ter elegância para continuar a ser gentil em situações cruéis.

              Tem dias que apetece, mesmo!!!!

 Lema de vida: 

Ser autentica, viver  de acordo com o que penso até às ultimas consequências.

Tenho vindo a descobrir que dá imenso trabalho cuidar de mim da minha casa e do meu gato.

Como é que isto é possível, ter de fazer uma serie de tarefas que me ocupam quase toda a manhã, isto todos os dias. Fogo se tivesse um companheiro ou filhos acho que dava em maluca. Felizmente que não é o caso, graças a deus.

 

Tem alturas que me apetece fazer o balanço das coisas. Não era para haver balanço, mas depois achei que me faz bem vir aqui escrever.

Nestes dois anos não me apaixonei, mas mantive um amigo, ouve afastamento de outro e os meus familiares também se afastaram. Vivi com alguma tristeza estes afastamentos, mas como já descrevi, quem se afasta é porque não está interessado, nesse sentido tenho que respeitar.

Concretizei algumas coisas que me fizeram feliz e desejo-me sorte para que se continue a concretizar, também irei fazer por isso.

Falei pouco, pensei e senti coisas sem sentido influenciada pela raiva ou pela alegria desmedida. Senti ciúme. Mas não me senti a última dança de ninguém. Parei de procurar. Desanimei. Quis estar fechada em casa desejei sair para todo o lado sem destino. Desejei que me vissem com outros olhos. Desiludi-me.

Senti algum frio na barriga, poucas vezes, mas senti. Fiz planos, adiei outros. Mas nunca desisti de mim nem de nada no qual acredito. Fui traçando alguns objetivos. Dei amor. Não senti amor. Tive gestos de ternura que ninguém percebeu. Talvez tenha sido alvo de outros. Mas o que conta é que as atitudes ficam com quem as pratica. Dei algumas gargalhadas, gritei. Chorei em vários caminhos até casa. E dei graças por ter onde chegar.

Tenho-me apercebido, com alguma tristeza que apenas atraio homens "pobres" não é que procure riqueza, mas, caraças, gostava tanto que me convidassem para uma saída, nem que fosse um café, de preferencia longe de minha casa.

Pensei em alguns disparates. Tenho aprendido que antes de falar tenho de pensar. Porque nem toda a gente tem obrigação de me conhecer e pode existir mal-entendido. Aprendi, aprendi muito. Caí. Dei voltas e mais voltas para chegar a sítio nenhum. Senti falta. Senti um bocadinho de saudade. Porque é sempre apenas um bocadinho. Rezei algumas vezes por mim. Resmunguei. Disse mal. Reduzi o comer carne. Comecei com uma vida mais saudável. E por isso, e por muito, muito mais, só tenho de agradecer.

 O que a maturidade me tem vindo a ensinar é:

" Quando se afastarem de mim, é deixa-los ir. Porque o meu destino não está amarrado a quem me deixa. Não quer dizer que sejam pessoas  más. Significa apenas que da parte deles a minha história com eles acabou."

Vícios

Hoje em dia muita gente (quem é figura publica, ainda mais) tem de estar sempre a fazer “atualizações” da sua vida. Sinceramente eu estou-me a borrifar. Que me interessa a mim saber o que vestem, o que comem, com quem estão se cagaram ou se fizeram sexo.

Mas o povinho adora uma boa coscuvilhice e alimenta toda esta fantochada.

Estas pessoas dormem como telemóvel na mão. Deve ser uma canseira.

Descobri-me

Para mim é quase impossível conseguir explicar esta vontade que sinto em estar sozinha. A pandemia veio ajudar nisso. Veio ajudar a  descobrir o quanto é bom explorar o meu corpo e a minha alma.

Eu posso desejar hoje alguém, mas posso nem pensar nisso, pela rotina, pelo cansaço ou por falta de interesse mesmo. Posso encontrar alguém amanhã e começar uma história de amor, mas não antes de começar essa história por mim mesma, amando o meu jeito desorganizado (em pensamento) e desejando transbordar.

Eu não quero alguém para sarar as minhas dores, curar as minhas feridas e me completar. Eu quero companheirismo, eu quero tempo de qualidade.

Eu dispenso as desculpas, a falta de interesse e o medo de embarcar. Deixa tua bagagem no passado, agora é uma nova história.

Eu quero alguém disposto, alguém que me traga certezas ao invés de duvidas, que apareça ao invés de desaparecer sem ao menos dizer o porquê. Eu estou solteira e estou feliz porque não há nada pior do que se sentir só mesmo tendo uma “companhia.”.

Um coração entregue a Deus sabe que não adianta ter pressa, por mais que o coração se apresse e a ansiedade queira nos dominar, tudo tem o seu tempo certo.

Perguntas da treta.

É aquela pergunta de quem não te vê há meses, te encontra na rua e solta aquela frase que deveria ter ficado apenas no pensamento: 

Então, tens namorado?

Eu queria registrar a cara de decepção da pessoa quando respondo a essas perguntas com um não. 

E logo em seguida, vem aquela fala doce em tom de desculpas como se isso fosse um erro.

“Ah mas tu até és bonita, como assim não tens ninguém”, “Ó quem muito escolhe acaba sendo escolhido.” Aposto que já foste bombardeada(o) com estas frases que nos causam um sorriso. 

Não vejo problema em querer estar sozinha, em querer se dedicar a um projeto ou querer viajar sem ninguém. Eu não preciso estar casada, com filhos, uma carreira profissional de sucesso, a tese de mestrado pronta e me preparando para defender o doutorado.

Eu posso querer ficar em casa no feriado, a atualizar as minhas séries ao invés do meu currículo. 

Eu posso gostar da companhia dos meus amigos e adorar ir ao cinema assistir um romance e chorar feito um bebê não como quem está desesperado por um amor, mas como quem achou aquela história bonita. Eu prefiro um coração feliz a um coração destroçado e sinceramente, eu me divirto imenso com as minhas séries.

Essa visão errônea das pessoas de que quem está solteiro necessariamente está sozinho, mostra a visão destorcida do amor. O amor não é uma questão de tentativas com medo de ficar só. O amor nem de longe é refugio, abrigo, por medo da solidão. As pessoas colocam a responsabilidade de ser feliz nas mãos do outro, achando que um relacionamento é a chave para aliviar toda angustia, tristeza e dor.

Antes de ser um bom par é fundamental ser um bom impar, gostar da tua companhia, gostar daquilo que vês no espelho todos os dias e da pessoa incrível que te tornaste. É fundamental te conheceres e te amares. Gostares do teu cabelo desarrumado, do teu jeito bagunçado e da tua loucura.

Xiiii tanto tempo sem vir aqui.

DECISÃO TOMADA 

O meu silêncio diz muito.
Já me dei conta de que não sou valorizada o suficiente e que não aceito mais essa situação.
Não estou disposta a receber migalhas em troca do amor da melhor qualidade que eu ofereço.
Estou a olhar à forma com que fui tratada. Acordei para a vida, acordei para mim, agora estou focada em me observar, em me proteger e me perdoar por toda a dor que sofreu com o meu consentimento, de certa forma.

Eu ao silenciar, estou a dizer em alto e bom tom: ‘Eu me cansei de lançar pérolas aos porcos’.

É isso, eu entendi que não preciso mais de me desgastar com quem não merece, estou disposta a me resgatar e esse é um caminho sem volta.

Independentemente do que acontecer, o importante é saber como reagir.

Sempre gostei de agradar ao meu companheiro (caso exista) amigos, conhecidos e à família.

Não faço esforço, sou mesmo assim. Já que tenho e vou conviver, que seja com qualidade.

Tenho reparado, que pouca gente dá valor a isso. Por esse motivo e para que seja saudável, tenho de aprender a dizer não ...  para mim passa a ser um luxo dizer NÃO.

Não quero

Não gosto

Não tenho vontade

Se a outra pessoa não gostar ... problema dela!

Resolvi publicar este tema porque estou a passar por ele. E tenho a certeza que vou ter sucesso porque li o que está aqui escrito e vou conseguir seguir em frente.

Manipulação

“Há aqueles cuja principal habilidade é fazer girar as rodas de manipulação. É a sua segunda pele e se estas rodas param de girar, eles não sabem o que fazer “.

Manipulação psicológica pode ser definida como o exercício de influência indevida através da distorção mental e exploração emocional, com a intenção de tomar o poder, controle, benefícios e privilégios às custas da vítima.

É importante distinguir a influência social saudável da manipulação psicológica. A influência social saudável ocorre entre a maioria das pessoas, e faz parte do dar e receber das relações construtivas. Na manipulação psicológica, uma pessoa é usada para o benefício de outra. O manipulador deliberadamente cria um desequilíbrio de poder, e explora a vítima para satisfazer a sua vontade.

A maioria dos manipuladores possui quatro características comuns:

• Eles sabem como detetar seus pontos fracos.

• Uma vez encontrado, eles usam suas fraquezas contra você.

• Por meio das suas astutas maquinações, eles convencem você a desistir de algo que você quer, a fim de servir aos interesses dele(a).

• No trabalho, e situações familiares ou sociais, uma vez que o manipulador consegue tirar vantagem, provavelmente vai repetir a violação, até que você coloque um fim à exploração.

As causas da manipulação crónica são complexas e profundas. Mas independente do que impulsione o indivíduo a ser psicologicamente manipulador, não é fácil quando você está no outro lado, recebendo a agressão. Como alguém pode gerenciar com sucesso tal situação? Aqui estão oito chaves para lidar com pessoas manipuladoras. Nem todas as dicas abaixo podem se aplicar à sua situação específica. Basta usar o que funciona e deixar o resto.

1. Conheça os seus direitos humanos básicos

A orientação individual mais importante quando você está lidando com uma pessoa psicologicamente manipuladora é conhecer os seus direitos e reconhecer quando estão sendo violados. Contanto que você não prejudique os outros, você tem o direito de se defender e defender seus direitos. Por outro lado, se você trazer prejuízos para os outros, você pode perder esses direitos. A seguir estão alguns dos nossos direitos humanos básicos:

• Você tem o direito de ser tratado com respeito.

• Você tem o direito de expressar seus sentimentos, opiniões e desejos.

• Você tem o direito à sua própria lista de prioridades.

• Você tem o direito de dizer “não” sem se sentir culpado.

• Você tem o direito de obter o que você paga.

• Você tem o direito de ter opiniões diferentes dos outros.

• Você tem o direito de cuidar e se proteger de ameaças físicas, mentais e emocionais.

• Você tem o direito de criar a sua própria vida feliz e saudável.

Estes direitos humanos básicos representam as suas fronteiras.

É claro que a nossa sociedade está cheia de pessoas que não respeitam estes direitos. Manipuladores psicológicos, em particular, querem privá-lo de seus direitos para que eles possam controlar e tirar proveito de você. Mas você tem o poder moral e legítimo para declarar que é você, não o manipulador, quem está no comando da sua vida.

2. Mantenha distância

Uma forma de detetar um manipulador é ver se ela age com ´´perfis´´ diferentes na frente de pessoas diferentes e em diferentes situações. Enquanto todos nós temos algum grau de diferenciação social, os manipuladores psicológicos tendem a habitar em condições extremas, sento altamente educados com uma pessoa e completamente rudes com outra, ou totalmente cuidadosos em um momento e ferozmente agressivos em outro. Quando você observar este tipo de comportamento a partir de um indivíduo, de modo regular, mantenha uma distância saudável e evite se envolver com a pessoa, a menos que seja absolutamente necessário. Como mencionado anteriormente, as razões para a manipulação psicológica crónica são complexas e profundas. Não é seu trabalho alterar ou salvá-los.

3. Evite a personalização e a auto culpa

Já que a agenda do manipulador é procurar e explorar seus pontos fracos, é compreensível que você se senta inadequado, ou até mesmo se culpe por não satisfazer o manipulador. Nestas situações é importante lembrar que você não é o problema; você está simplesmente sendo manipulado para se sentir mal, ficando mais suscetível para entregar os seus poderes e direitos. Considere o seu relacionamento com o manipulador, e faça as seguintes perguntas:

• Estou sendo tratado com respeito genuíno?

• As expectativas e demandas dela sobre mim são razoáveis?

• Existe apenas uma, ou as duas pessoas desta relação estão se doando para mantê-la?

• Em última análise, eu me sinto bem comigo mesmo nesta relação?

• Suas respostas a estas perguntas lhe darão importantes pistas sobre se o “problema” na relação é com você ou com a outra pessoa.

4. Coloque o foco neles, fazendo perguntas de sondagem

Inevitavelmente, manipuladores psicológicos vão fazer pedidos (ou exigências) de você. Estas “ofertas” muitas vezes fazem você sair do seu caminho para satisfazer as suas necessidades. Quando você ouvir uma solicitação irracional, às vezes é útil colocar o foco de volta no manipulador, fazendo algumas perguntas de sondagem para ver se ela (e) tem suficiente autoconsciência para reconhecer a injustiça da sua intenção.

Quando você fizer essas perguntas, estará colocando um espelho, de modo que o manipulador possa ver a verdadeira natureza do seu estratagema. Se o manipulador tiver um grau de autoconsciência, ele ou ela provavelmente vai retirar a demanda e recuar.

5. Use tempo a seu favor

Além de pedidos irracionais, o manipulador, muitas vezes, também espera uma resposta imediata de você, para maximizar a pressão e seu controle sobre você na situação. (Vendedores chamam isso de “fechar o negócio”.). Nestas situações, em vez de responder de imediato ao pedido do manipulador, considere usar o tempo a seu favor, e se distancie da sua influência imediata. Você pode exercer liderança sobre a situação simplesmente dizendo:

“Eu vou pensar sobre isso.”

Considere o quanto estas palavras são poderosas de um cliente para um vendedor, ou de você para um manipulador. Aproveite o tempo que você precisa para avaliar os prós e os contras da situação, e considerar se você quer negociar um acordo mais justo, ou se você ficará melhor dizendo “não”, o que nos leva ao nosso próximo ponto:

6. Saiba como dizer “não” – diplomaticamente, mas com firmeza

Para dizer “não” diplomaticamente, mas com firmeza, é preciso praticar a arte da comunicação. Efetivamente articulado, ele permite que você fique firme, ao mesmo tempo que mantém uma relação viável. Lembre-se de que os seus direitos humanos básicos incluem o direito à sua própria lista de prioridades, o direito de dizer “não” sem se sentir culpado, e o direito de escolher a sua própria vida feliz e saudável.

7. Enfrente os  bullyings com segurança

Um manipulador psicológico também se torna um bullinador quando quer intimidar ou magoar outra pessoa.

A coisa mais importante a ter em mente sobre os bullinadores é que eles escolhem aqueles que eles percebem como mais fracos, por isso, quando você permanece passiva e complacente, tornar-se um alvo. Bullinadores são covardes. Quando seus alvos começam a mostrar suas garras e lutar por seus direitos, muitas vezes recuam. Isto é verdade nos pátios das escolas, bem como em ambientes domésticos e de escritório.

8. Elenque as consequências

Quando um manipulador psicológico insiste em violar seus limites e não aceitam um “não” como resposta, fale das consequências.

A capacidade de identificar e afirmar consequências é uma das habilidades mais importantes que você pode usar para “se livrar” de uma pessoa difícil. Efetivamente articulada, a consequência dá uma pausa para manipulador, e o obriga a mudar do tirano ao respeitoso

A Páscoa, entendendo o seu simbolismo, é época que nada me diz. Tenho recebido ao longo dos últimos dias, hoje inclusive, votos de uma Páscoa Feliz, que agradeço e retribuo, mas que vão num vazio de sentimento. Enquanto estudante que fui, era sinónimo de férias, hoje nem isso. Ainda assim, não querendo ser a indiferente, para quem vive este dia, desejo que seja tão feliz como os outros todos, porque felicidade deseja-se sempre.

MULHERES INDEPENDENTES E EQUELIBRADAS

1. NÃO SE DESESPERAM

As mulheres equilibradas encontram o desespero, trancam-no consigo em seus quartos, choram com ele e depois o apunhalam de surpresa, sem pena. Lavam o rosto enquanto o tal desespero agoniza ensanguentado e saem de cabeça erguida pra a vida. Essas mulheres entendem que o desespero só serve pra criar rugas: o que importa, no fundo, é agir. E agir com serenidade. Elas limpam o coração do ódio, da raiva, do sentimento de impotência e do egoísmo infantil e se perguntam: o que é preciso fazer pra solucionar isso? E fazem. E sim, é tão simples assim – desde que você assassine o desespero em vez de deitar de conchinha ao seu lado.

2. SÃO HONESTAS CONSIGO MESMAS

As mulheres equilibradas não se iludem. Se desconfiam que estão sendo traídas ou que aquela melhor amiga não é tão amiga assim, em vez de maquiar os fatos para se sentirem confortáveis, encaram a realidade – e esse é o primeiro e mais importante passo para se livrar do que lhes faz mal. Essas mulheres não costumam permanecer em relacionamentos abusivos ou em empregos desagradáveis porque contam a si mesmas a verdade e descobrem – com a serenidade que lhes é característica – o que fazer com ela.

3. SÃO LEAIS ÀS PESSOAS

As mulheres equilibradas compreendem que pessoas leais têm, além de amigos, aliados. Elas se mantém firme em suas decisões e não quebram suas promessas, porque sabem que a lealdade é uma virtude dos fortes. São essas pessoas que sempre têm com quem contar em qualquer situação.

4. ACEITAM O IRREMEDIÁVEL

Não há nada mais preponderante para a felicidade do que saber a hora certa de desistir. É claro que lutar vale a pena, porque “não adianta entrar na dança depois que a música parou.” Saber a hora de desistir significa perder com elegância – já que é óbvio que nem sempre é possível ganhar. A nobreza de uma pessoa se revela, justamente, em como ela se comporta na derrota – ou na impossibilidade de continuar lutando.

5. SÃO AUTOSSUFICIENTES

Mulheres equilibradas não precisam estar sempre rodeadas de pessoas – elas se alegram na própria companhia. No próprio vinho, nos próprios livros, na própria cama, nos próprios pensamentos. Mulheres equilibradas não precisam de muletas: elas assumem suas decisões e, eventualmente, sua solidão, porque compreendem que tudo o que elas merecem encontrará uma maneira de encontrá-las.

6. RESPEITAM A PRÓPRIA LIBERDADE

Uma mulher equilibrada, em geral, não aceita pessoas ou situações que a limitem. Ela se compreende dona de si mesma e não permite que ninguém lhe tire isso. Embora saiba ceder quando necessário, ela não abre mão de suas vontades ou de sua felicidade. Na vida da mulher equilibrada apenas uma regra impera: autonomia é a palavra de ordem.

7. NÃO SE BOICOTAM

Mulher bonita é aquela que luta, seja pelo que for. E a mulher equilibrada jamais esquece da própria capacidade: ela usa todas as armas disponíveis para alcançar a própria felicidade. Em vez de autopiedade, ela se veste de coragem e encara de frente. E, sobre as mulheres equilibradas, existe apenas uma grande certeza: elas sempre chegam lá.

         

                                                          A formalidade do mundo animal 

Mesmo sendo uma montagem .... até que está top ahahahahah

Chamem-lhes Parvos

Greve cirúrgica, em período pré eleitoral, onde dói mais ao português, no seu lazer, provocando a incerteza quanto à ida e principalmente, ao regresso, da romaria pascal.
Nem a Educação ou mesmo a Saúde conseguem em 3 dias tal feito.
Seguem-se os motoristas da cerveja, com efeitos ainda mais devastadores, em Agosto.

A vida dá muitas voltas
( A sentir me bem educada)

A crise não foi didáctica para todos, parece-me a mim que nem todos aprenderam, na mó de baixo, ou na meia-haste que a vida dá muitas voltas.
Existem coisas elementares, valores que devem ser transversais aos estado de vida, tem que ser de formação.
Um ato tão simples como responder a uma mensagem ou devolver uma chamada perdida, entre pessoas que se conhecem, é, ou deveria ser, obrigatório, mas não é. É uma questão de educação. Eu como tenho muitos números no telemóvel, vou ganhando alguns gigas.

  Conselho contra todas as violências
em "Tolerância Zero"

“Quando doer, exclua. 

Quando incomodar, evite. 

Quando chatear, ignore. 

Quando te fizerem mal, sai de perto. 

Não podemos mudar as pessoas, mas podemos gerenciar as nossas vidas” 

             💕💗❤️ 

Completamente verdade

Mas existem pessoas que acham por sorrir-mos não temos problemas também

A sentir me a viver mais um dia.

Depois de dois massacres, há dias no Brasil, ontem o da Nova Zelândia, importa pensar na vida. Somos efetivamente seres tão frágeis como insectos, que matamos porque nos incomoda. Estamos tão permeáveis à morte quanto o mais sensível e frágil ser na Terra. Para além destas mortes, sem qualificação, todos os dias deixam a vida milhares de pessoas, muitas pelas razões mais absurdas, e muitas em idades demasiado precoces. 

Então concluímos que, temos de agradecer por termos a sorte de passarmos aqui mais um dia junto dos nossos amigos, conhecidos, em que aproveitamos este clima ameno, hoje, novamente presenteado com sol, cada dia é uma bênção!

Agradecer, porque não fomos surpreendidos por uma doença, envolvidos num acidente ou, simplesmente, não nos cruzamos com um ser, que não é humano, e nos tirou a vida por convicção.

Sugiro então que melhoremos a forma como vivemos. Não pensem muito no passado, não façam grandes planos para o futuro, vivam o dia de hoje e agradeçam sempre, por mais um dia de vida!

Ilusão de otíca 


A vida é feita de ilusões, escolhe a tua e diverte-te!...

Anda para ai tudo maluco por causa da extradição de Rui Pinto, denunciante do caso ‘Football Leaks’, a justiça portuguesa, está mais interessada em “prender perigosos denunciantes” do que em combater efectivamente a corrupção, quem pratica ou beneficia dessa corrupção.

Mas deixam tranquilos e à solta criminosos e corruptores do gabarito de Ricardo Salgado e capangas”
Dito por muitos e eu concordo.

Existem coisas que vamos descobrindo com o tempo, uma delas são os verdadeiros amigos ... eles são como as estrelas, ficam mais claros com a escuridão.

A sentir-me desintoxicada 

É engraçado como o tempo apaga da memória o que não importa, por exemplo, os vícios do passado.

Passaram sete anos desde do meu último cigarro, da minha última passa, do meu  último bafo. Não tenho recordações, nem vontade de voltar a fazê-lo.

Não foi uma vitória, uma grande conquista, seria se nunca tivesse fumado, foi somente algo positivo que fiz na vida e que gosto de relembrar.

                                      Praça Municipal - Para minha memoria futura (com link)

A Câmara Municipal demoliu um mercado simples e humilde onde existia de tudo, um mercado que até 2017 tinha vida. Com a valorização dos terrenos e para ganharem as eleições, demoliram e por esse motivo nós habitantes deixamos de ter:

Multibanco. Peixaria, peixe fresco.Hortaliças e frutas frescas. Cabeleireiro.Florista. Padaria. Papelaria. Pastelaria.Loja de Roupas. Restaurante/Churrasqueira. Posto de enfermagem. Postos de Trabalho.

Isto tudo para dar lugar a um monte de cimento embargado, já vai para dois anos.

Uma vergonha, não é justo isto que fizeram aos habitantes ....  Mercado municipal

       Eu acredito nisto 

O segredo da saúde mental e corporal  é:

Não nos lamentarmos pelo passado 

Não nos preocuparmos pelo futuro

Não antecipar problemas

mas

viver sabia e seriamente o presente

Existe uma razão para tudo ...

A Bíblia diz que quando Eva apareceu no paraíso, já lá estava o Adão, era para que vivessem os dois na inocência e sem pecados.

Devido à nudez a Serpente de Adão ganhou vida e contagiou Eva, levando-os a desejar ter prazer carnal e assim ao pecado da sexualidade. Dizem que foi coisa do Diabo.

Como ficaram rendidos ao pecado, foram castigados com a mortalidade, foram expulsos do Paraíso, passaram a trabalhar e obrigados à vida quotidiana, a mulher a ter dores de parto, as que sentiu ao trazer os filhos Caim e Abel ao mundo, Caim que, por ciúmes, matou Abel.

Conclusão: A culpa é do sexo! Está tudo bem até dar uma ... por isso à que pensar bem antes de...

Rádio Comercial - Música do Vasco - Não Fales nas tuas Ex!

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ah pois é! ahahah

Hoje é o dia da saudade ...  isto é para ti 

O ser humano está um caos !!
Rancores, tudo é ofensivo, reactivos e pouco flexíveis, todos tem necessidade de contestar ... está tudo cansado!
Na minha opinião o silêncio fez as malas e foi embora ...

Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém.. Posso apenas dar boas razões para que gostem de mim, e ter paciência que a vida faça o resto....

A maturidade faz nos simplificar a vida, por isso, enquanto a minha consciência tiver limpa sobre os meus atos, o julgamento dos outros não me interessa.....

Ontem fui e estive por umas horas em Lisboa, bem, aquilo parecia a bicha do pão.
Para se andar no passeio temos de andar em fila. Está decidido vou continuar a circular pelas minhas bandas, que por acaso ainda ninguém descobriu, Thank God

Ter a certeza de que o que ficou para trás, deixou de ter poder e importância na minha vida, é libertador.

É assim, sei que se andar à chuva tenho a certeza que me vou molhar. Porem, posso aprender a maneira como me vou molhar e encontrar a forma de não desistir de encontrar o sol, mesmo que demore ou que doa... o que diferencia aqui, é a forma como lido com essa dor, o que importa é desprender do que me fez mal, libertando-me e prosseguindo.

Mesmo com uma infância difícil, uma adolescência conturbada, um relacionamento tóxico, um mau trabalho, algumas experiências dolorosas muitas vezes, traumatizantes ... o que importa aqui é seguir em frente, mais forte, mais pessoa, e ter a certeza do que não quero.

Sei que sou o resultado da minhas escolhas e, embora muito do que me acontece não seja por minha escolha, tomar as rédeas da vida sempre será libertador e essencial, para que consiga caminhar sem o peso de um mau passado.

Um ditado a não esquecer ... "Caso o passado ligue, não atendas, porque ele não tem nada de novo para te dizer".

Há dias que me apetecia “ir comprar cigarros” e não voltar mais.
Aquele cliché cinematográfico, onde ficamos sempre na ignorância, para onde foi a pessoa, será um lugar melhor ou não? Ele(a) foi e não voltou o que prevê que sim, está melhor.
Por mim, já me dava por satisfeita pela experiência, algo de novo, fora da minha rotina. Mas depois lembro-me que deixei de fumar, acabo por perceber que não faz sentido e desisto da ideia.

Costumam dizer que as pessoas boas moram longe.

Será exactamente por morarem longe que elas são melhores? 

A CONVIVÊNCIA É LIXADA

🤣

É importante lembrar o que devemos fazer quando alguém nos desvaloriza.

Quando acham que a nossa calma é a nossa fraqueza e tratam a nossa bondade como se fosse uma vantagem, temos despertar todos os dragões, todos os lobos e todos os monstros que dormem dentro de nós e lembrar-lhes como é o inferno, quando usam a pele de um ser humano gentil.

Com vontade de chamar nomes a uns quantos

Se eu pudesse gastaria uma hora só a chamar nomes a uma série de gente, que merece, mas tinha de ser cara a cara “És uma besta”, “És mesmo estúpido”, “Burro”, “Energúmeno”, "Palhaço" entre outros nomes mais picantes. Estas seriam algumas das pérolas que deixaria de memória a muitos. O saber estar, não é só ter boas roupas e ter boa aparência, a arte de saber estar passa por reflectirmos bastante e ter educação a cima de tudo. Há muito de autênticos odes de mera estupidez que são um atentado à inteligência. Por favor, pensem pela vossa cabeça, debatam com vocês próprios os assuntos, antes de expor uma opinião e, acima de tudo, lembrem-se, há sempre a opção de virar as costas e ir embora, apenas porque a estupidez não tem que ser perpetuada.

A solidão está demasiadas vezes presente na minha vida. Gosto de pessoas, de boa conversa, de estar com gente que importa, que partilha comigo a sua energia positiva, sim, eu acredito nas energias. 

Apesar de andar há mais de 4 décadas acompanhada por mim, não deixo de me sentir só, eu gosto de mim, depois de tantos anos, a minha relação comigo só podia ser fruto de um grande amor, de admiração, de respeito. Mas esta solidão, que a minha companhia não afasta, dá-me tempo para pensar, reflectir, tornou-me mais cerebral, racional.

E assim, aqui estamos eu e eu, a pensar num abraço … confesso que são nestes momentos que penso, como é bom ter um companheiro (sim porque já o tive) E assim termina a azáfama de um dia e as palavras que aqui deixo de mim para mim …

Este sentimento que domina este pequeno país onde vivemos, todos os dias acontece algo que não devia acontecer. Porque há um sentimento de impunidade, deitam beatas de cigarros para o chão, um papel, uma pastilha, um flyer colocado no carro! Homens urinam contra a parede mais próxima, as mulheres já o fazem, as ruas cheiram a urina, porque ninguém os irá repreender, autuar, prender. Apenas porque toda a gente pode! Deixam o lixo ao lado do contentor, custa abrir, cheira mal, alguém irá limpar, voltam impunes para casa. Levam o cão à rua, não apanham as suas fezes, esqueceram se do saco, fica para a próxima, se alguém olha de lado, levantam a cabeça e ignoram. Impune, o patrão vende o que pode, comandante do navio salva o que pode, para o bolso dele, deixa o resto, famílias na miséria, abre falência, volta para casa, para uma mesa farta, contrastando com as mesas daqueles que lhe deram dinheiro a ganhar, come, impune. O político corta tudo ao povo e ao povo tudo cobra, enquanto enche os seus bolsos, recebe por baixo da mesa, por cima, de lado, por vezes é apanhado, mas os anos passam, ele goza a fortuna, o povo esquece, ele sai impune. Matam por nada, porque nada equivale a uma vida humana, por ganância, arrogância de pensar que... sairá impune, perde-se uma vida, mata-se o pai do filho, é apanhada, já nem a mãe o filho tem, porque a mãe pensava sair... impune, mas não. A impunidade é o sentimento que reina, em algo tão banal como deitar uma beata no chão ou no imperdoável ato de tirar uma vida. As autoridades essas, coitadas, vêem as suas altas patentes acusadas dos mais diversos crimes, ganha força o criminoso. Que autoridade tem a autoridade quando a própria autoridade se transforma naquilo que deveria combater? Isto porque a própria autoridade sente também ela o sentimento de impunidade, “a mim ninguém me toca”, pensam eles no último andar, mas tocam, aqueles que um dia sonharam viver num mundo melhor, mais justo, mas haverá justiça onde, quem de nós toma conta, o Estado virá as costas (Costa?). Faz-se greve, pára a cidade, aqui estaciono, com a cobertura do Estado, e vou para casa, e que se lixe o resto, está seguro aqui a viatura, está aqui a autoridade a tomar conta, a mesma autoridade que não pode estar presente nos locais onde se propícia os verdadeiros crimes, não pode, não os mandam para lá, é preciso discutir o assunto, tanto se discute e não se chega a lado nenhum. Os números aumentam todos os anos, a mata arde e alguém que mata, no lume brando da impunidade, não vale a revolta, deram-nos liberdade e dela fizemos a libertinagem. Algo tem de ser feito, tem que se começar por algum lado ... ou talvez já se vá tarde?! ...

 Isto tudo num dia ...

Inaugurei a ida um novo Centro de Saúde, que fica a 5 minutos de minha casa.

Mas, a médica era espanhola ... recebeu agarrada ao telemóvel.

Entretanto na farmácia que é mesmo ao lado, a empregada brasileira, recebeu-me a fazer o mesmo.

Não que ache mal, mas pronto.

                Livros

Toda a gente tem um capítulo, 

que não lê em voz alta.

       Tchapum

Viver não é fácil

O coração nem sempre concorda com a mente é o conflito num só corpo por vivermos com nós próprios.

Adormecemos na esperança que ao acordar os obstáculos que nos colocam dia após dia, desapareçam. Desejo esse que raramente se concretiza porque todos os dias somos postos à prova.

A (matur)idade leva-nos para um estado de equilíbrio que no passado tanta falta nos fez, mas de outra forma nunca teríamos aprendido, hoje conseguimos respirar fundo e ter o discernimento de separar as margens e escolher o melhor caminho.

O tempo passa e nós ficamos melhor, mas a vida não, os problemas não desaparecem, revezam-se. O importante, o importante é que o tempo também nos torna mais felizes.
Be happy! 

Um elogio sabe bem, mas o melhor elogio é aquele que recebemos de nós próprios, quando nos olhamos ao espelho, quando pensamos no que fizemos durante o dia, quando fazemos uma introspecção e nos elevamos enquanto pessoa. Auto-estima acima de tudo. Ainda hoje me disse: “Gosto de ti...” Sem narcisismo.

Digam o que disserem ... mas, O TAMANHO CONTA!

Geração Millennials, para todos os lados que vão, eles não dão nada  ... mas, querem sugar informação, energia e usufruir de novidades. São do tipo, cheguei e quero tudo.

            A nossa felicidade resulta de resolução de problemas, juntamente com problemas melhorados.                                                                

Sugestão do dia

Para se estar a cagar para as adversidades primeiro tem de se ralar com algo mais importante que as adversidades. O que não significa ficar indiferente ... fica apenas  mais confortável.

Falar de coisas sérias
(POLITIQUICES, ÀS VEZES DA-ME PARA ISTO)

O New York Times, esse baluarte da credibilidade, faz reportagem da situação do nosso País e mostra uma vez mais que a publireportagem está em alta.

Desafio todos a apresentarem uma medida que consubstancie a mudança do paradigma da Austeridade, não venham coma reposição de salários, é mentira, perguntem aos FP, descongelamento de carreiras, idem, serão as 35h?

Os impostos, já se percebeu … é tudo conversa, os combustíveis, idem.

O crédito para a compra de automóvel bateu máximos históricos.

O desemprego baixa, com ordenados miseráveis, a precariedade nunca foi maior, só que agora chama-se dinâmica do mercado de trabalho.

O investimento público inexistente, os serviços públicos afundam-se na desorçamentação e cativações.

Afinal o milagre económico é o turismo, a causa? A insegurança global em destinos mais tradicionais.

O investimento estrangeiro, por via das vantagens fiscais de não residentes, o que a Esquerda sempre criticou, é a razão da recuperação económica que de estrutural nada tem.

A Turquia está a vender férias 5 vezes mais baratas, o Egipto a recuperar e nós? Subimos alegremente os preços, desvalorizamos os sinais e cheios de soberba agarramo-nos aos prémios turísticos, cujas atribuições. Enfim.

Boas férias, estamos no caminho certo para o disparate.

A Geringonça e o verão, estão parecidos.

 a sentir-me sempre alguém.