PRAIAS BOAS PARA PRATICA DE NUDISMO E PRIVACIDADE Nº 4

ALENTEJO E COSTA VICENTINA - De Troia a Vila do Bispo

Praia da Vigia - *** Situada na margem norte da lagoa de Melides, merece uma visita nem que seja para apreciar uma das melhores vistas da região, desde o alto da falésia, que nos dias limpos permite vislumbrar a serra da Arrábida e todo o arco da península de Troia. O acesso faz-se por uma estrada de terra (com a indicação de cemitério), que percorre toda a margem norte da lagoa até ao mar.

Praia da Mesquitana ou Sesmaria - **** Nome pelo qual é conhecido, na região, o areal que liga as zonas das lagoas de Melides e de Santo André. O acesso faz-se a pé, pelo areal, ou através da estrada de terra que atravessa o pinhal, paralela ao oceano. Pouco antes de chegar a Santo André, virar no sentido do mar, no único caminho existente. Depois é ainda necessário caminhar algumas centenas de metros pelas dunas.

Praia da Cruz - ***** Área mais a norte do extenso areal conhecido como Malhão, é uma das menos concorridas desta zona, porque o melhor modo de lá chegar continua ser a pé, pela beira-mar - existem alguns caminhos de terra, mas nem sempre transitáveis a todos os automóveis. Espaçosa, protegida por dunas e cortada por pequenas rochas, é muito procurada por naturistas e pescadores à linha.

Praia dos Aivados - ***** Muito popular entre pescadores à linha e surfistas, esta bela e isolada praia de areia e pedra rolada serve de fronteira entre a zona mais rochosa de Porto Covo, a norte, e o extenso areal do Malhão, a sul. Chega-se lá virando junto à paragem de autocarro da Ribeira da Azenha e percorrendo depois, até ao fim, a estrada de terra que parte das traseiras do café.

Praia de Alteirinhos - ***** Popularizada numa canção de Jorge Palma, é uma boa alternativa ao habitual rebuliço da Zambujeira do Mar, mas nos últimos anos há cada vez mais banhistas que a procuram. Durante a maré baixa pode-se apreciar todo o seu encanto, com as pequenas enseadas a transformarem-se numa enorme praia polvilhada por rochas e lagoas cheias de lapas, mexilhões e pequenos camarões. O rochedo que se prolonga pelo mar é um dos pesqueiros favoritos da região. É também uma praia oficial de naturismo. Seguir a estrada de terra que sai, para sul, da Praia da Zambujeira.

Praia do Machado - *****  Na estrada que segue do Brejão para o Carvalhal, virar à esquerda numa estrada de terra a seguir ao parque de campismo do Monte Carvalhal da Rocha. Passar primeiro entre as estufas e depois por um caminho abobadado pela vegetação. Depois é ainda necessário caminhar algumas centenas de metros pelas dunas e descer um trilho pela falésia, para chegar à enorme e bonita enseada que abriga a praia.

Praia de Odeceixe - ***** Composta por uma língua de areia protegida por falésias, tanto a norte como a sul, é um dos clássicos desta zona. É banhada, de um lado, pela ribeira de Ceixe e do outro pelo mar. Durante a maré baixa formam-se pequenas lagoas no areal. Seguir as indicações a partir de Odeceixe e percorrer a estrada asfaltada que acompanha a ribeira ao longo de um vale verdejante, até ao casario no alto da encosta.A praia fica entre o mar e a ribeira, que desagua no extremo norte.

Praia da Furna das Adegas ou Nus - *** No miradouro acima do casario da Praia de Odeceixe, um caminho em terra batida dá acesso a esta pequena enseada, hoje uma praia oficial de naturismo, como se lê num cartaz no topo da falésia.

Praia da Carreagem - **** Outro bom exemplo da beleza desta costa. Durante a maré baixa, as rochas que emergem do mar dão à sua paisagem um ambiente único e na falésia há nascentes de água doce que escorrem encosta abaixo. Seguir indicações no Rogil. A estrada para a praia segue através de campos agrícolas e pinhais, terminando no topo da falésia. O acesso ao areal faz-se através de uma rede de trilhos que descem a arriba, não aconselháveis a pessoas com mobilidade reduzida. Muito tranquila, está quase sempre deserta.

Praia do Penedo - **** Nome pelo qual é conhecido o areal que liga a Praia do Canal à de Vale Figueira, a sul. De grande beleza natural e protegida por falésias, é sinónimo de sossego e isolamento. Acessível apenas a pé pelas praias vizinhas.

Praia de Vale Figueiras - ***** Situada numa ampla enseada, é considerada um dos santuários do surf desta região. Para sul da zona de estacionamento formam-se pequenas enseadas durante a maré baixa. Para norte, o areal estende-se por vários quilómetros até às praias do Penedo e do Canal, possibilitando longos passeios à beira-mar. A partir da EN 268, seguir a indicação para Vale Figueira. Percorrer a estrada de alcatrão até às últimas casas e depois um sinuoso caminho de terra batida, que acaba num parque de estacionamento junto ao areal.

Praia da Pedra de Matez - **** Mais ou menos a meio, o areal da Praia da Carrapateira é cortado por uma gigantesca rocha, que o divide em dois. É a Pedra de Matez, que dá nome à língua de areia que se prolonga para norte, no sopé das falésias que aqui substituem as dunas. É muito procurada por praticantes de naturismo e por todos aqueles que preferem ter a natureza como companhia e as ondas como fundo sonoro. Apesar de existirem vários trilhos desde a EN 268, o modo mais fácil de lá chegar continua a ser a pé, pela beira-mar, de preferência com tempo e disposição para apreciar as caprichosas formações rochosas deixadas a descoberto pela maré baixa.

Praia da Bordeira ou Carrapateira - ***** Espaçosa e de grande beleza, é uma das mais famosas praias da Costa Vicentina. Na extremidade sul, desagua a ribeira da Bordeira, formando uma pequena lagoa que é uma excelente alternativa em dias de mar mais bravio e onde, com sorte, ainda é possível avistar lontras.

Prainha - *** Pequena enseada, de grande beleza natural, em especial durante a maré baixa, quando aqui se formam pequenas lagoas. Fica situada a sul do praia do Amado e é acessível pela beira-mar durante a maré baixa ou por um trilho que percorre as dunas e a falésia.

Praia da Murração - ***** Quem passa pela EN 268, entre a Carrapateira e Vila do Bispo, imaginará que a cinco quilómetros fica uma das mais belas praias desta região? A estrada de terra que começa em frente ao parque eólico tem um piso desencorajador e a praia só se vê no final do percurso, após uma curva em cotovelo. Mas a visão é uma merecida recompensa à perseverança. O areal, em forma de ferradura, estende-se pelo vale, da beira-mar ao leito de um curso de água. É limitada, a sul, por uma rocha, enquanto a norte a falésia é mais rasa, permitindo caminhar junto ao mar, explorando a pequena baía que aí se forma durante a maré baixa, quando os caranguejos saem das rochas para se passearem pela areia.

                                

Espectacular - *****

Muito boa      - ****

Boa                - ***

Razoável       - **

Má                 - *

PRAIAS BOAS PARA PRATICA DE NUDISMO E PRIVACIDADE Nº 3

GRANDE LISBOA - De Santa Cruz à Arrábida

Praia das Amoeiras - **** Se fosse de fácil acesso, não seria tão bonita. Olhando para o mapa é uma praia urbana, estando lá é uma praia de aspeto selvagem. O acesso é perigoso, será melhor descer a pé. Olhando para o mar com os pés na areia, vê-se à direita a Praia da Formosa. Não olhando para esse lado, estamos longe da civilização.

Praia Azul - **** O areal é enorme e dá para ir a pé até à foz do Sizandro. Será boa ideia atacar as ondas com uma prancha. Há dunas onde se pratica nudismo.

Praia da Foz do Sizandro - *** O rio Sizandro está de saúde e isso é óptimo para quem frequenta esta praia. Já o urbanismo envolvente pede melhores dias. Bom local para observar aves. No verão é melhor pensar em surf, kitesurf e afins. Passa por aqui a Rota Histórica das Linhas de Torres.

Praia das Cambelas ou Porto Novo - **** É lindíssima, é romântica, nada tem além de um acesso de terra batida que na fase final só é viável a pé, por se estar a desmoronar. Com maré vazia, é possível ir a pé junto ao mar até à foz do Sizandro, a norte. Pelo caminho passa-se por várias zonas de praia frequentadas por pescadores e com nomes não assinalados mas conhecidos: Hortas, Porto da Draga, Ponta-da-Vela, Guincho, Ussa, Baldasma, Porto Chão e Baío. Logo em Hortas pode ver-se ainda destroços do navio alemão Alchimist Emden, que aqui encalhou em 1978. Mas será mais fácil fazer o mesmo trajeto de carro, por um estradão de terra batida paralelo ao mar e que segue pelo topo da falésia. A vista é lindíssima.

Praia da Ursa - ***** o caminho da Azóia para o Cabo da Roca segue-se a indicação "Ursa" instalada no início de uma estrada de terra batida. Parte do trajeto até à praia tem de ser feito a pé (10 minutos para a ida, o dobro para o regresso), admirando o ambiente verdejante e o mar. É aconselhável levar comida e bebida, pois não existe qualquer apoio de praia na área balnear. Na praia, muitas vezes cheia de seixos, a presença dos maciços rochosos conhecidos por Ursa e Gigante impressionam. O nudismo é vulgar.

Praia da Aroeira - *** Tesouro escondido, de acesso extremamente difícil, sendo apenas recomendado a adeptos de trekking mais experientes e aventureiros. A beleza e o "silêncio ensurdecedor" são únicos.

Praia de Riba da Cabra - *** De difícil acesso, é a mais ocidental das praias do continente europeu. O caminho é irregular e demora cerca de 20 minutos a descer, em direção ao Sul, desde o Cabo da Roca, sempre junto à falésia, onde foi colocada uma corda para facilitar a ligação à praia. Recomendável aos adeptos de caminhadas mais experientes e aventureiros.

Praia da Enseada do Assentiz - ** Praia pedregosa de reduzidas dimensões, rodeada por escarpas rochosas e de muito difícil acesso (perigoso), sob o Cabo da Roca. Para lá chegar terá de seguir a estrada de terra por trás do Moinho Dom Quixote, na Azóia, virando à direita na primeira bifurcação. Terá de parar o carro e seguir o resto do caminho a pé, durante 20 minutos. Para chegar à praia toma-se um dos trilhos sobre o lado direito da encosta.

Praia Dezanove - **** Grande extensão de areal, popular entre nudistas. O nome advém-lhe do número da paragem do comboio que circulava sobre as dunas. Menos povoada do que as praias vizinhas.

Praia d' Olhos d'Água ou Nato - ***** É comum a prática de nudismo neste extenso areal, emoldurado pela arriba fóssil, que aqui passa a integrar a paisagem da zona balnear. O acesso faz-se a partir das praias contíguas ou a partir das instalações da NATO, no topo da falésia. Leve comida, água e proteção para o sol.

Praia do Meco ou Moinho de Baixo - **** Conhecida praia naturista, o seu extenso areal é protegido por um pinhal e por uma falésia arenosa de onde correm pequenos riachos de água doce. A falésia é ainda aproveitada pelos fãs do parapente para se lançarem sobre a praia. No verão, funciona ali uma biblioteca e um campo de futebol no areal. Os parques de estacionamento são pagos (1€).

Praia do Rio da Prata - **** Passando o parque de campismo de Fetais, siga pelo pinhal e vire à direita no primeiro trilho de terra batida. O acesso à praia faz-se a pé através de uma encosta íngreme e irregular que protege o extenso areal. É uma praia tranquila e na extremidade sul podem encontrar-se depósitos de argila verde.

Praia das Bicas - **** Acesso através das escadas de madeira que a ligam ao Campimeco ou por uma rampa larga e inclinada. Na zona da rebentação forma-se um fundão que pode ser perigoso para banhistas com menos experiência. Sobre as escarpas está instalada uma pista de voo livre.

                                           

Espectacular - *****

Muito boa      - ****

Boa                 - ***

Razoável        - **

Má                  - *

Já fiz meditação para alívio da dor, e achei positiva. Não deixa de doer, nem substitui todos os medicamentos, mas a percepção com que fico da dor é diferente. Existem estudos que demonstram que a meditação muda a forma como o cérebro processa a dor.

Gosto muito de me sentar numa cadeira de pano suspensa, cruzar as pernas, e ficar num suave baloiçar que parece flutuar, a ouvir os pássaros chilrear uma melodia que soa sempre bem, independentemente da quantidade de intervenientes alados, conseguem estar sempre afinados e em sintonia.

A parte mais difícil para mim é o “esvaziar da mente”. Parece-me impossível estar consciente e deixar de pensar, ou melhor, deixar de divagar pelos pensamentos. É-me impossível não pensar, por isso, foco o pensamento concentro-me na respiração, na pulsação, no sentir do corpo e quando começo a divagar (porque acabo sempre por fazê-lo) noto simplesmente que isso está a acontecer e trago-me de volta, sem stress. Por vezes consigo sentir o corpo sem peso, como se pudesse sair dele e voar por aí, desincorporar-me. E é uma sensação bastante agradável.

Estou ainda a aflorar esta forma de estar e sentir, mas não deixo de me fascinar com os resultados. A prática de meditação regular, aliada ao exercício físico, acalma-me, faz-me olhar para as minhas inquietações noutra perspectiva vista de cima, e daqui parecem mais pequenas e fáceis de resolver e controlar.

PRAIAS BOAS PARA PRATICA DE NUDISMO E PRIVACIDADE Nº 2

CENTRO - Da Costa Nova ao Vimeiro

Praia do Areão - **** Longe do burburinho e da azáfama das praias de Ílhavo, que recebem enchentes de veraneantes, esta zona tem sido muito procurada por birdwatchers. A pouca intervenção humana faz com que o sistema dunar se mantenha e vá ganhando consistência, apesar das contínuas investidas do mar. Fica na freguesia da Gafanha da Boa Hora e o acesso faz-se pela EM592. Praia acessível e com apoios de praia.

Praia do Palheirão - **** Bem protegida pelas dunas e pela mata, é uma praia pouco frequentada, devido ao acesso em terra batida ao que percorre três quilómetros. Deixou de ter bar de apoio. Frequentada por naturistas e famílias locais. A sul existe um areal ainda mais deserto, a que chamam Almadoiros. A estrada de acesso a partir de Mira está em péssimo estado, aconselha-se a viagem a partir do lado da Tocha.

Praia da Costinha - *** Acesso por um caminho de terra batida que parte da estrada entre a Praia de Mira e Quiaios. Areal quase intacta.

Praia da Murtinheira - *** No sopé da serra da Boa Viagem, com um belo enquadramento e longe do bulício dos areais mais urbanos. As correntes fortes não impedem que seja procurada por surfistas mais experientes. Pratica-se naturismo nas zonas mais resguardadas. Na zona do litoral marinho possui recifes de valor ecológico e um jazigo de fósseis.

Praia de Cova-Gala - **** O facto de ter bandeira azul seria pouco importante se não houvesse a poucos metros um dos muito bons restaurantes do País: o Carrossel. Tem campo de futebol de cinco, campo de básquete, escola de bodyboard e surf. E ondas. Andando pelo areal para sul, chega-se a uma extensão de areia onde se pratica nudismo.

Praia do Campismo ou Orbitur - * A menos que esteja concentrado no parque de campismo Orbitur, evite esta praia. O acesso é difícil aos não-campistas, por um caminho de areia que contorna a grade do lado norte do parque. De frente para o mar, vê-se uma chaminé enorme, à esquerda, e a Figueira da Foz, à direita. No lado sul do areal pratica-se nudismo.

Praia da Nazaré-Norte - *** Cheira a dunas, apetece chegar com banda sonora dos GNR. A encosta é suave, a vegetação mantém-se bonita. Mas o mar é perigoso, apenas bom para quem queira enfrentá-lo com uma prancha sonhando ser Garrett McNamara. É famosa pela onda gigante nascida do chamado Canhão da Nazaré, um enorme desfiladeiro submarino.

Praia do Salgado - **** Para quem venha da vizinha Nazaré, parecerá uma praia paradisíaca. Mas atenção que aqui o mar é traiçoeiro. Vale a pena perder-se ao subir e descer a serra da Pescaria, com moinhos e parapentes pelo caminho. E sinalização que vai desaparecendo. Há um pequeno restaurante com boa vista e animação noturna, O Anzol. A norte do parque de estacionamento pratica-se nudismo.

Praia do Rei Cortiço - *** O acesso faz-se por estrada de terra batida. No horizonte vê-se a Berlenga e apetece esquecer o carro e correr para sul, junto ao mar. Há pedrinhas roladas que se soltam da falésia, onde estão incustradas. Por favor não venham cá buscá-las para os aquários lá de casa.

Praia dos Frades - **** É muito bonita e espaçosa mas implica 84 degraus, que custam quando estamos a voltar para cima. Está em estado natural, mas se quiser matraquilhos ou cafés é só subir os tais degraus e regressar ao parque de estacionamento que a Praia dos Frades partilha com a vizinha Praia de São Bernardino.

Praia do Caniçal - ***** Lindíssima. Uns cem metros a sul do Forte de Paimogo, há uma estrada de terra batida em bom estado em direção ao mar. Estando de frente para as ondas vê-se o forte, ao fundo, à direita. E apetece ficar.

Praia de Vale de Frades - **** Não há bar, não há nada. Nem faz falta. O acesso faz-se por uma estrada íngreme de terra batida. E depois por umas escadas de cimento a partir do estacionamento. Fica numa pequena baía e é boa para tomar banho, embora tenha pedras. Na maré vaza dá para ir a pé até à Praia da Areia Branca, a sul. Ideal para pesca submarina.

Praia do Areal - Sul - **** O areal tem espaço para todos, a praia tem bandeira azul e é muito procurada por surfistas. Há aulas de surf e dá para alugar pranchas e afins. Olhando para o mar, vê-se à direita a Praia da Areia Branca e mais ao fundo o Forte de Paimogo. A esplanada é agradável, mesmo a pedir um fim de dia em frente ao mar.

Praia do Zimbral - **** É necessário atravessar por cima das rochas, desde o extremo sul de Porto das Barcas. Ou então pode chegar pela areia, caminhando para norte a partir da Praia de Porto Dinheiro. Vale o esforço, é uma praia lindíssima. Um bom sítio para sonhar com dinossauros, em paz.

Praia do Valmitão - **** O café junto ao parque de estacionamento é pequeno para tanto areal. Com sorte, ainda apanhará por lá um pastel de feijão da fábrica Corôa, de Torres Vedras. Com ainda mais sorte verá uma águia a sobrevoar as arribas ocre, que se vão esboroando como lhes compete. A água mereceu a qualidade ouro atribuída pela Quercus. A praia é bonita e enorme, muito rica em iodo e boa para pesca sumarina. Tendo tempo e boas pernas para o caminho, é caso de andar pelo areal até à extremidade sul, chegando à Praia da Corva ou das Conchinhas.

Praia da Corva ou Conchinhas - **** O acesso mais bonito é pela Praia de Valmitão, mas é preciso andar muito pela areia. Será mais fácil ir pela Praia de Porto Novo, caminhando sobre as rochas, para norte. É uma praia isolada, de acesso pouco prático, usada para pesca e nudismo. O esforço para aqui chegar é recompensado pela beleza da praia. E pelas conchinhas que se encontram no areal.

Espectacular - *****

Muito boa    - ****

Boa             - ***

Razoável     - **

Má                          - *

                                     Tenho uma máxima na minha vida:

PRAIAS BOAS PARA PRATICA DE NUDISMO E PRIVACIDADE Nº 1

NORTE - De Caminha a Aveiro

Praia da Foz do Minho - ****  Dividida entre a zona marítima, mais ventosa, e a fluvial, tem uma magnífica vista sobre o estuário do rio Minho e o Monte de Santa Tecla, do lado espanhol do rio. Outra mais-valia é a Mata do Camarido: envolve o areal e ali não falta espaço para passeios pedestres ou de bicicleta. Em Julho, em Caminha, há a Feira Medieval e em Agosto a cidade será palco de uma das etapas do Festival Folkmundo.

Praia de Fornelos - ***  É pela magnífica paisagem que vale a pena visitar a praia de Fornelos e o Promontório de Montedor, onde existem vestígios de gravuras rupestres e de pias salineiras. Os magníficos moinhos estão classificados como imóveis de interesse público.

Praia do Rodanho - ***  Areal muito extenso mas de difícil acesso. É ideal para desportos aquáticos e para quem  procura um local sossegado.

Praia do Belinho - **  A forte erosão costeira retirou à zona condições para a prática balnear. Com um pequeno areal ocupado sobretudo por grandes seixos, é um local de difícil acesso e por isso pouco procurada. Ideal para quem não gosta de atropelos.

Praia de Rio de Moinhos - ***  De difícil acesso, o ainda extenso mas cada vez mais curto areal não é suficiente para a tornar muito concorrida. Apesar de não apresentar condições para a prática balnear, é procurada por alguns nudistas

Praia da Apúlia Norte ou Moinhos - ***  É uma extensão setentrional da Apúlia, conhecida pelos moinhos de ventos, agora transformados em casas de férias.

Praia do Cabedelo - ** É um istmo de areia frequentado por adeptos da pesca e famílias que aproveitam o areal tocado pelo Douro e pelo Atlântico. Tem vista para a Foz Velha, no Porto. Desde que é zona de reserva natural local há proibições de circulação e de banhos do lado do rio, mas os surfistas aventuram--se junto à costa marítima. Por vezes surgem alguns adeptos do naturismo, junto às dunas. Não tem vigilância e a qualidade da água não é boa. É palco do Festival Marés Vivas.

Praia de São Pedro de Maceda - ** Uma das praias mais esquecidas de Ovar, tem sido fustigada pelo avanço do mar, consequência dos paredões a norte. Sem acesso seguro ao areal, só os mais aventureiros se "atiram" para a praia. Continua a ser muito frequentada por locais e adeptos de piquenique

Praia do Furadouro - *** A proximidade da cidade de Ovar e o facto de ser uma praia muito frequentada pelas populações do interior do distrito, torna-a muito disputada. Perda acentuada de areal, em especial na parte central. Pratica-se naturismo nas áreas mais afastadas dos acessos.

Praia do Torrão do Lameiro ou Marretas - *** Praia frequentada por pescadores, locais e adeptos de areais sossegados. A mata de pinheiros na retaguarda é usada para piqueniques. Não tem apoio de praia, por isso, previna-se junto à EN327 onde não faltam propostas para retemperar o estômago. Nas zonas mais afastadas dos acessos pratica-se naturismo.

                                            IREI POR AI ABAIXO ... porque eu gosto  :))))

Espectacular - *****

Muito boa      - ****

Boa                - ***

Razoável       - **

Má                 - *

Adoro este meu espaço, vir para aqui dizer coisas (ainda não me deu para falar MUITO de mim) apenas por sim ... adoro encontrar coisas engraçadas, falo de algumas coisitas que faço mas ... aconteceu-me algo que não esperava ... talvez conte aqui, porque ninguém me conhece e eu quero contar.

Tenho uma opinião muito minha em relação ao sexo masculino, do tipo " Guerra dos sexos"  :)))

Primeiro - O homem adora ser submisso...

Não sou casada mas em pesquisa achei graça a este post ... 

"parece" que anda muita gente insatisfeita :)))) 

“Deves meditar vinte minutos por dia. A não ser que não possas. Nesse caso, deves meditar uma hora”

Provérbio zen

Não ter tempo não é desculpa, a meditação pode ser feita ao acordar ou ao adormecer, na cama, no duche, no autocarro. O que não falta são situações e sítios onde se pode fazer, basta usar um pouco de criatividade.

Existem vários tipos de meditação e estou longe de os ter experimentado todos. Também não quero estar aqui a explicar as diferenças, antes convidar quem quiser a explorar o que lhe interessar. A música, normalmente com sons da natureza, ajuda bastante a criar a atmosfera necessária.

Com concentração e contemplação, dou por mim a apreciar e valorizar coisas nas quais não reparava por as dar como garantidas. O ar que respiro, a luz, a comida, a paisagem… tudo coisas banais que me sabem extraordinariamente bem e que eu saboreio com imenso apetite. A meditação apura os sentidos: o cheiro, o toque, o som, o paladar, a visão, tudo parece mais definido e intenso, consigo focar melhor os estímulos exteriores que interessam para o meu equilíbrio.

Os benefícios são muitos e estão amplamente estudados e documentados: baixa o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea, reforça o sistema imunológico, diminui o stress, aumenta a concentração, a resiliência e a inteligência emocional. 

«Quando a mente sabe, chamamos a isso conhecimento.

Quando o coração sabe, chamamos a isso amor.

E quando o ser sabe, chamamos … meditação.»

Osho

Fazer pausa do mundo exterior para tocar melhor o interior, meditar para encontrar Paz.

Gosto bastante desta ideia e cultivo o conceito, muitas vezes quando sinto falta de algo, imagino-me a semeá-lo. Seja paciência, energia, criatividade, qualquer coisa de que precise.

Lavro a terra fértil da minha mente e lanço a semente. Depois tento regar, adubar amiúde e colher. Isto ajuda-me a interiorizar os conceitos e a desenvolver competências. Com treino, fui conseguindo o relaxamento necessário, controlando a respiração, sentindo-me confortável, coisa essencial à prática meditativa.

Percebi que não é preciso sentar na posição de lótus, nem sequer é preciso sentar, nem permanecer imóvel. O que é preciso é concentração, encontrar conforto numa posição qualquer, até pode ser a caminhar ou a andar de bicicleta, ou a nadar. Uma das minhas posições preferidas é flutuar na água. 

Sam Smith - I'm Not The Only One

Gosto muito do meu mundinho. 

Ele é cheio de surpresas, palavras soltas, silêncios e cores misturadas. 

Às vezes tem um céu azul, outras tempestades. 

Lá dentro cabem sonhos de todos os tamanhos. 

Mas não cabe muita gente. 

Todas as pessoas que estão dentro dele não estão por acaso. 

Elas são mesmo necessárias !!!

Odemira, Alentejo Singular

John Mayer - Bigger Than My Body

Se existem letras Que fazem   SENTIDO, ESTA E UMA DELAS

o Prazer de Caminhar!

Quero partilhar aqui, o meu entusiasmo pela caminhada. Sempre gostei de andar, especialmente com calçado adequado.Descobrir novos caminhos a caminhar é sempre um enorme prazer. Se tiver companhia (uma pessoa, um cão), tanto melhor, se não tiver, um leitor de música e uns auscultadores também servem. Gosto de conversar enquanto caminho, mas quase sempre faço-o sozinha. Dá gozo aproveitar essa liberdade. Por novos caminhos ou já conhecidos, porque o mesmo percurso nunca é igual dependendo da hora do dia e da estação do ano, caminhar permite desfrutar da paisagem a um ritmo moderado, sentir a viagem com todos os sentidos.

Na minha zona existem uma série de percursos pedestres devidamente mapeados e assinalados que tenho vindo a percorrer. Aliás, acontece um pouco por todo o país. Passam por locais de interesse histórico, arribas de larga beleza que permitem fruir paisagens junto ao mar, montes e vales de vinhedos, campos de trigo e pomares; florestas frescas de verdes luxuriantes alimentadas por cursos de água que escorrem melodias de calma ao humedecer da terra; simples flores silvestres que pincelam a paisagem de cores vibrantes… É curioso como se descobrem pormenores, pequenos recantos - tantos! - plenos de encantos... Participo também em caminhadas organizadas por grupos que partilham deste prazer: já contornei rios verdes, lagoas azuis e barragens castanhas; fui ao rabisco da fruta entre pomares e quintas, segui a rota das vinhas no S. Martinho que terminou numa exposição de pintura e magusto numa adega; fiz o percurso de batalhas épicas, revivi a História; vi o sol nascer na praia, a clarear devagar, numa indecisão de lusco-fusco que mesmo depois de iluminar o céu, demora-se a surgir no horizonte. As nuvens pintam o céu com a luz alaranjada do acordar do sol que se levanta, num espreguiçar lento de raios de luz e calor, cada vez menos oblíquos. Como sabe bem sentir a areia molhada debaixo dos pés e refrescá-los na beira-mar!; Vi moinhos velhos e novos com 360º de paisagens do mar à montanha. Descubro trilhos e arribas de locais distantes e outros bem perto que desconhecia, vejo os caminhos que já conheço de outros ângulos, caminho regularmente na cidade à noite, sempre por percursos diferentes, com centenas de caminhantes, um mar de gente que invade as ruas e faz parar o trânsito, para algum espanto dos moradores, condutores e outros transeuntes.

Caminhar é um desporto barato, bem calçada, roupa confortável, uma garrafa de água e eventualmente alguma coisa para comer se a caminhada for mais longa, é quanto basta. Por vezes nem isso é preciso, se for na relva ou na praia. “Só somos felizes quando já não sentimos os sapatos nos pés.” Ou quando andamos descalços, acrescento. Para desfrutar da Natureza não é preciso pagar mensalidade nem equipamentos dispendiosos, mesmo as caminhadas organizadas costumam ser gratuitas ou então o valor da inscrição é para ajudar alguma causa relevante.

Nem sempre está bom tempo para a prática, é verdade, e de Inverno não apetece tanto sair de casa e cortar o frio. Já fiz 12 km debaixo de chuva e por mais agradável que fosse a paisagem, tinha de olhar mais para onde punha os pés para não escorregar na lama. Mas é sempre uma aventura. E como sabe bem ter um miminho doce à espera no final e vestir roupa seca! Ironia das ironias, a chuva a parar e o sol a espreitar uns minutos depois… caminhar é chamar o bom tempo!

Não gosto de correr, fico sem fôlego rapidamente, mesmo que seja uma corrida moderada, mas não me importo de subir e descer pelos trilhos mais íngremes, devagar, a apreciar a paisagem, até chegar ao topo do monte e ganhar como prémio uma paisagem de cortar a respiração! A caminhada é um exercício de baixo impacto nas articulações, pode ser praticada por pessoas de todas as idades, contribui para a manutenção geral do corpo, melhora a circulação e a respiração, combate doenças cárdio-vasculares, osteoporose, depressão, diabetes, ajuda a regular o peso, o sono e o apetite, aumenta a sensação de bem-estar físico e mental.

Caminhar ajuda-me a pensar melhor. Existe uma relação entre o movimento do corpo e da mente que está comprovada cientificamente. Conhecer sítios diferentes ativa-me a criatividade, gosto de fotografar pormenores dos lugares por onde passo para mais tarde recordar-me e inspirar-me.

Por tudo isto, acredita, vale a pena caminhar e fruir uma incrível sensação de bem-estar, paz e liberdade em comunhão com a Natureza!

                                Hoje estive por aqui   ...  temos sítios espectaculares para explorar .... 

                                                                               ADOREI

As pessoas são como os arco-íris, nós nunca nos entendemos nas sete cores mas se nos entendermos em três ou quatro já é muito bom.

(António Lobo Antunes)

E SE NÓS (mulheres) TROCÁSSEMOS COM ELES

Acho que este vídeo está muito bem conseguido. São só eles (aqui brilhantemente interpretados por elas) que têm estes comportamentos ou as atitudes visíveis neste vídeo são cada vez mais comuns em pessoas de ambos os sexos?

Estavas com um sorriso com muita luz lá dentro

Creio que foi esse teu sorriso que me abriu a porta.

Apetecia-me entrar nele, tirar a roupa, ficar nua ... dentro  desse sorriso.

Hoje vou estar por aqui ....    ;))))

Simples...!

Provocas-me. Provoco-te. 

Entramos no jogo e quebramos todas as regras. Não há jogadas antecipadas. 

Não há vencedor nem vencido. 

Apenas dois corpos que anseiam por um novo desafio. 

Sem tréguas.

O Paraíso existe

OPINIÕES !

Hoje acordei com esta vontade

A sonhar

Hoje gostava de estar por aqui 

"Quantos dias  passam sem tu apareceres. Ás vezes penso é bom que assim seja, para eu aprender a estar só. Mas de outras vezes rompes-me pela vida dentro e eu quase sufoco da tua presença. Ouço-te dizer o meu nome e eu corro ao teu encontro e digo-te vai-te, vai-te embora. Por favor. E eu sinto-me logo tão infeliz. E digo-te, não vás. Fica. Para sempre. Há em mim uma luta entre o desejo de que te esqueça e o de endoidecer contigo. Porque tu foste de um mundo incorruptível onde o tempo não passa e é aí que tu moras no eterno de ti."

Virgílio Ferreira

Escondo-me?

Não....

Apenas abro o caminho para seguires o teu instinto!

Oferecendo as dicas!

Um sorriso aqui....uma expressão ali....um carinho além...

Estou deste lado a seguir os teus passos....

É bom saber que segues as coordenadas...

Tenho medo de perder as pessoas que amo, não pelo que sou, muito menos pelo que elas são mas, pelo simples facto de que não assumo nada como garantido.

Existem pessoas pelo simples facto de dividirem as suas vidas, não se preocupam...

eu sou daquelas que se preocupa, e que acredita que uma relação precisa de uma constante alimentação que se baseia na conquista diária.

Sinto o mesmo em relação aos meus amigos e a todas as pessoas de quem gosto. Tal como uma relação amorosa, as de amizade também precisam de ser alimentadas com gestos de conquista. Com pequenas atitudes que mostram que nos preocupamos com alguém, e que fazem com que essas pessoas sintam que são importantes para nós. Como um simples telefonema ou uma mensagem escrita. Esta é a forma como vejo a vida.

Não sou pessoa de grandes medos. Mas espero viver sempre com este. Espero que este receio de perder quem mais gosto me inquiete diariamente.

Se o beijo é uma palavra...
acho que vamos ter uma conversa muitoooo séria.

Será que alguma vez nos conheceremos na totalidade?

A verdade é que temos noção de bocadinhos, fragmentos e ilusões ... reconhecemos atitudes, princípios e valores mas ... tudo é apenas partes de um todo, misterioso, mutável e complexo ... somos ás vezes menos do que pensávamos ... noutras superamos e somos mais do que imaginávamos ... o trajecto da maturidade não nos dá todas as respostas, mas permite a tranquilidade do que vamos conhecendo de nós próprios ... 

Por vezes o que parece não fazer sentido...

"O período de maior ganho em conhecimento e experiência é o período mais difícil da vida de alguém."

-Dalai Lama

O mesmo se aplica ao homem ... ! 

Alejandro Sanz - Não Me Compares ft. Ivete Sangalo

NÃO RESISTI  A ESTA PAISAGEM 

Muralhas...!

Tu não me conheces, mas eu construo muralhas, muitas muralhas. Umas são impenetráveis e outras têm passagens secretas. Cada muralha tem um nome, mas, relaxa, tu só te tens de preocupar com a tua. Às vezes fico presa nas minhas muralhas e nem dou conta da facilidade que é perder-me por lá. Felizmente há quem consiga encontrar as passagens secretas que vou deixando assim ao de leve, como quem não quer a coisa, e me vá buscar ao meu mundo dando-me um pouco do seu. É, de facto, uma viagem longa e cansativa, mas se conseguires encontrar as passagens secretas e tiveres coragem para trespassá-las, garanto-te que não voltas sozinho, com tudo o que não estar sozinho implica. As passagens secretas levam-te ao meu coração e, uma vez lá presente, muito dificilmente sairás.

A observação é mais do que a visão ... são detalhes, história e enredos...
O que existirá para lá do véu do que vemos?

Alguns acreditam ser alma… outros a essência da vida… outros ainda nada mais vêem do que aquilo que foram treinados a ver...

Certo é que, cada pessoa é sempre mais do que aquilo que vê...cada sussurro... cada sabor... cada aroma... cada toque... cada ruga...cada sorriso...reflectem  o mundo, a cor, a diversidade, os trajectos e vivências...

Não te limites a olhar...sente o prazer de viver, todos os detalhes da vida.

O que é o ridículo? 

Aquilo a que não estamos habituados? A falta de capacidade para reagir à diferença?

Eu fico tentada a acreditar ser tudo aquilo que está para lá do quadrado do pensamento culturalmente imposto….

Onde se juntam as rotinas e tradições de comportamento sem nos interrogarmos sobre a sua existência…

Mas … existiria arte sem criação? Moda sem mudança? Tecnologia sem inovação ou paixão sem descoberta?

Será o ridículo não saber apreciar? Ou o não se saber viver?

Hoje acordei assim...com sono, mas com a pestana leve... meiga, sorriso fácil e com vontade de me espreguiçar demoradamente, rebolar nos lençóis, naquele calor bom, sem pressa nem motivo, apenas pelo prazer de sentir o espaço...no desvelo da cama há um encanto místico entre a pele do corpo e os lençóis, a face e a almofada...é um lugar de prazer, de mimo, de carícias e dos meus segredos...

Não aprecio muito ilhas... mas este espaço é interessante ;) 

Claro que sim ... a intensidade faz a diferença ... repercutindo-se no prazer do beijo, nos sabores do outro, nas vontades de cada olhar, no gozo do prazer de cada toque, a cada carícia e a cada união...são momentos inesquecíveis...segredos na nossa memória.

A Sonhar !!

Sinto ... às vezes, que à quem pense que sou a super mulher...sinto-me confusa, porque ninguém é super ... isto não existe !

Não sei como explicar a estas pessoas que sou humana, que preciso tanto delas como elas de mim ... tenho tantas necessidades de atenção de colo e até de não me preocupar com o que quer que seja, tem sido uma vida inteira de luta solitária... 

Fazes-me sentir tão bem...

Fizeste-me sentir tão eu...quando já não me estava a sentir...

Fizeste-me sorrir...quando o meu sorriso estava a começar a ficar apagado...

Mas acima de tudo...

Fizeste-me renascer...quando o cansaço estava a tomar conta de mim...

Gosto de me levantar e vestir a tua camisa!

São pequenas coisas que me dão grandes prazeres...!

É a loucura total ;)

Com este calor, um Portonic vem mesmo a calhar...

Não sei que possa gostar deste ambientes ;)

Sou pela Liberdade, em TUDO !

Porém... Odeio o PODER ... conheço pessoas que vieram do nada ... tiveram sorte na vida e, por terem um certo estatuto, ficaram arrogantes, convencidas e a pensarem que toda a gente tem de os seguir e cair a seus pés....

Não contem comigo !

"Não sirvas a quem serviu, nem peças a quem pediu"
Adoro provérbios - dizem tanta verdade ! 

Quem já ouviu a expressão :
"Vou dar de frosques ...como o Robin dos Bosques" ;)

Por vezes não sei que personagem sou, questiono-me com o meu EU...com a minha vida,sentido-me confusa dentro de mim.

Mas a verdadeiramente a razão de eu ser assim é que o meu eu é livre...a minha alma é rebelde...onde a beleza é pela beleza, a felicidade pela felicidade e o prazer pelo prazer... e, não me deixo domesticar...

Por vezes, há um congelamento de sentimentos, de vida e da esperança, provocados por experiências do dia-a-dia rotineiras e de aparente hibernação...porém...o interior de cada um, deseja que apareça aquela luz que dê aquela força de viver e sentir... falta apenas o click, o despertar da mola impulsionadora da vida... para que se dê início aos sentidos...

Será que o momento chegou ? Será...a sorte anda por ai!?

          

                                                                    

Normalmente o que acontece nos encontros com pessoas que desconhecemos inteiramente, quase sempre, (ou porque existiram conversas, ou porque se está a passar momentos menos bons) 

quase toda a gente tem tendência a ir com uma pré-definição e vai com expectativas muito elevadas...do que gostaria de encontrar.

Conselho: Vá sempre com a ideia pior, assim a desilusão não é tão ... devastadora, arrasadora ...anything !!! :)

O olhar ... gosto, gostava tanto de sentir que esse olhar fosse dirigido a mim, vejo nele sensualidade, sinceridade... ODEIO-ME!!! ... eu sou assim...um coração mole, já sei que me vais desiludir, pleeeeease ... !

Vista panorâmica do "Memmo" 
EM ALFAMA

Não sou pessoa de grandes multidões, não me considero "igual às outras", não desejo o que os outros desejam não me considero "comum", não gosto de monotonia, sou uma mulher apaixonada e tenho sangue ardente e o meu coração é quente, sei dizer "Não." e sei dizer "Agarra-me foda-se!", sei o que não quero e do que quero só de algumas coisas sei, mudo de ideias quando percebo que estou errada ... existem coisas que eu não ligo pêva, sou emotiva e sensível às vezes pareço indiferente, mas segreda-me ao ouvido um "abraça-me" e verás que não passo de uma derretida igual às outras.

Às vezes erro, mas sou real, verdadeira, sincera, transparente e de confiança. Tenho defeitos e qualidades, sou humana... então diz-me, porquê? ... caramba!

O que é riqueza?

Para a maioria das pessoas a riqueza é ter uma mansão, um grande iate, viajar ou ter carros.

Ao contrário, para muitos, significado ser rico é apenas o suficiente para não se preocupar com o próximo pagamento, outros definem ser rico, como ter mais que o dinheiro suficiente, para encerrar os seus trabalhos. 

Talvez o ser "rico" tem muito a ver com os bens materiais, mas no fundo tem mais a ver com a forma como as pessoas se sentem sobre si mesmos, e claro poderem realizar certos sonhos... 

Muitas vezes enfrentar a realidade, é ser tomada pelos acontecimentos...os sentidos estremecem com a verdade, o que me faz muitas vezes pensar que não me importava de viver em constante ilusão onde o momento é...um rodopio de adrenalina...precipício de emoções...primaveras de sentidos...

Neste mundo novo onde este despertar é cheio de fragrância e originalidade, é preciso saber olhar e ter a coragem para dar o passo...espreitar apenas, não chega...